GAWAT! Tanpa Sadar 6 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Ginjal
MEMILIKI ginjal yang sehat sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Karena itu, sangat penting untuk menjaga ginjal dalam bentuk prima dan memastikan kondisinya tidak memburuk seiring berjalannya waktu.
Untuk mencegah masalah ginjal, Anda harus memiliki pemahaman yang lebih baik tentang berbagai kebiasaan yang bisa membahayakan ginjal. Sayangnya, banyak kebiasaan sehari-hari yang mungkin kita tidak sadari dapat membahayakan kesehatan ginjal.
Berikut 6 kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak ginjal seperti dikutip dari Fithog:
1. Menahan buang air kecil
Menahan urine di kandung kemih dianggap ide yang sangat buruk. Menurut ahli kesehatan, kandung kemih penuh bisa menyebabkan kerusakan ginjal yang tidak perlu. Bila Anda menahan air kencing di kandung kemih, bakteri beralih dengan cepat. Setelah refluks urine kembali ke ginjal dan ureter, zat beracun menyebabkan berbagai jenis infeksi ginjal. Infeksi saluran kemih, uremia dan nefritis.
Sayangnya, hampir setiap orang pernah menahan buang air kecil. Seseorang mungkin menahan keinginan ke kamar mandi karena berbagai faktor. Namun, ada batas waktu Anda bisa menahan buang air kecil sebelum pergi ke toilet.
Selain masalah kesehatan itu, Anda mungkin mengalami berbagai macam komplikasi yang berhubungan dengan saluran kemih. Salah satu masalah utamanya adalah hipertrofi. Dalam kondisi ini, terjadi peningkatan jumlah tekanan yang terjadi pada ginjal. Jadi, pikir dua kali jika ingin menahan 'panggilan alam' ini.
