Biar Enggak Kaya ''Telor Ceplok'', Begini Latihan Sederhana agar Payudara Kencang seperti Nikita Mirzani

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Jum'at, 27 Oktober 2017 |14:00 WIB

Biar <i>Enggak</i> Kaya ''Telor Ceplok'', Begini Latihan Sederhana agar Payudara Kencang seperti Nikita Mirzani

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

- Berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul

- Genggam dumbbell di kedua tangan dengan erat

- Sekarang, angkat perlahan dan meregangkan kedua lengan Anda, sehingga sejajar dengan lantai

- Pastikan bahwa lengan sejalan dengan bahu, sejajar dengan lantai. Sekarang, turunkan kedua lengan secara perlahan-lahan. Lakukan gerakan tersebut 3 set dengan 10 reptisi setiap set.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :