Kurang Vitamin dan Mineral Daya Tahan Tubuh Terganggu, Alternatifnya Minum Suplemen?
Jika orang tersebut memilih gaya hidup sehat, maka ketahanan daya tahan tubuhnya akan lebih terjaga. Ya, cara untuk menjaga ketahanan daya tahan tubuh adalah menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
“Gaya hidup sebenarnya bergantung dari pilihan pola makan seseorang. Contohnya, gaya hidup sehat berasal dari konsumsi makanan yang segar dan alami. Makanan yang dipilih pun harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral,” tutur ilmuwan nutrisi, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD saat ditemui dalam konferensi pers peluncuran suplemen Airbone, Kamis (26/10/2017) di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat.
(Baca juga: Begini Penampakan Masjid Tanpa Kubah di Teheran yang Jadi Kontroversi)
Menurut Dr Matthew, kebanyakan orang berpikir untuk mengurangi karbohidrat atau lemak dalam pola makannya karena ingin menurunkan berat badan. Mereka seringkali acuh terhadap kebutuhan vitamin dam mineral setiap hari.
