Setelah Makan Kenapa Mengantuk? Ini Dia Jawabannya

Dewi Kania , Jurnalis-Selasa, 24 Oktober 2017 |14:56 WIB

Setelah Makan Kenapa Mengantuk? Ini Dia Jawabannya

Ilustrasi (Foto: Livestrong)

Kalau tidak ingin mengantuk, menurut Sari, saat makan seseorang harus banyak konsumsi sumber protein. Porsi makan juga harus seimbang, dengan nutrisi lainnya.

Tapi, bukan berarti Anda tidak boleh makan sumber karhobidrat sama sekali saat makan. Karena dampaknya bisa menyebabkan Anda mengantuk dan malas beraktivitas.

Apalagi di saat makan pagi, Sari tidak menyarankan Anda untuk mengonsumsi banyak sumber karbohidrat. Dampaknya bisa mengganggu kenyamanan Anda dan menurunkan produktivitas.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :