Dokter Bedah Angelina Jolie Ungkap 10 Cara Cegah Kanker Payudara, Salah Satunya Terapi Kacang Kedelai
2. Konsumsi buah kaya antioksidan
Blueberry, stroberi, raspberry, dan blackberry semuanya kaya akan antioksidan. "Buah ini bisa mencegah radikal bebas dan tentunya bisa membunuh sel kanker dalam tubuh," ungkapnya.
3. Tambahkan kunyit ke makanan atau smoothies
Bahan aktif utama dalam kunyit adalah kurkumin, yang menurut penelitian laboratorium memiliki efek antikanker pada sel kanker. Dr Funk mengatakan itu adalah 'makanan super' untuk payudara dan mudah dikonsumsi dengan menambahkannya smoothie.
4. Makan Gooseberry India
Seringkali dijual sebagai 'bubuk AMLA,' Gooseberry India memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi. Ini juga meningkatkan aktivitas metabolik, membantu penyerapan kalsium dan membantu memperbaiki penglihatan.
5. Konsumsi jamur
Jamur adalah sumber nutrisi yang hebat bila menyangkut pencegahan kanker payudara. Tidak ada bukti bahwa semua jenis ekstrak jamur dapat mencegah atau menyembuhkan kanker, tapi, bagaimanapun, jamur kancing mengandung semua asam amino esensial dan merupakan sumber vitamin yang baik.
6. Tambahkan lebih banyak kedelai ke makanan Anda
Selama bertahun-tahun, dokter, termasuk dr. Funk mengatakan kepada pasien kanker payudara untuk menghindari kedelai. Namun, sejak 2009, penelitian yang lebih baru menunjukkan manfaat produk kedelai, termasuk tempe, tahu, edamame, dan susu kedelai.
