Seksi! Ini Rahasia Bokong Indah Kim Kardashian
Latihan pertama yang ia lakukan adalah deadlift squats menggunakan barbel. Kim terlihat mengangkat barbel dengan posisi setengah jongkok. Selanjutnya, latihan yang dipilih adalah berjalan menggunakan kereta luncur dengan bobot tertimbang dengan posisi agak membungkuk.
Setelah selesai dengan latihan kedua, Kim melanjutkan dengan Romanian deadlifts. Latihan ini sebenarnya hampir sama dengan angkat beban pada umumnya. Hanya alat yang digunakan sedikit berbeda. Lalu Kim akan melakukan gerakan yang menekan kaki dengan posisi duduk. Terakhir dia mengakhiri latihannya menggunakan mesin curl legikel tertimbang.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
