Diet Unik tapi Nikmat ala Katy Perry, Chrissy Teigen hingga Heidi Klum
DEMI mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, sebagian besar orang biasanya akan menerapkan program diet yang acapkali menyiksa. Salah satu contohnya diet yang mengharuskan pelakunya untuk melakukan puasa khusus dan hanya mengonsumsi air putih saja.
Namun, tahukah Anda bahwa sejumlah artis Hollywood ternyata memiliki program diet yang cukup unik dan tentunya tidak terlalu menyiksa tubuh. Daripada penasaran, yuk simak ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir dari Business Insider, Senin (25/9/2017).
Nicole Scherzinger
Tidak hanya mengurangi rasa lapar, menyantap camilan pada waktu-waktu tertentu juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Bahkan, kebanyakan selebriti Hollywood yang tengah disibukkan oleh jadwal yang padat cenderung menghindari menyantap makanan besar dan memilih untuk ‘ngemil’.
Seorang ahli gizi dari Swedia Lifesum, Frida Harju, mengatakan bahwa waktu terbaik untuk menyantap camilan ringan adalah antara pukul 15.00 – 16.00. Menu camilan yang dianjurkan pun harus mengandung protein untuk membantu meningkatkan metabolism tubuh dan menurunkan kadar gula darah secara bersamaan.
Mantan punggawa Pussycat Dolls Nicole Scherzinger ternyata juga melakukan kebiasaan tersebut, ia selalu menambahkan beberapa potong buah-buahan segar ke dalam menu camilan berproteinnya.
