Mengintip Pola Makan Sehat 4 Artis Seksi, dari Kim Kardashian hingga Christina Aguilera
MENJAGA tubuh agar tetap langsing dan sehat merupakan impian sebagain besar wanita di dunia. Tak terkecuali bagi para artis Hollywood. Hal tersebut menjadi sebuah keharusan, agar tampil maksimal dan cantik dalam berbagai acara, termasuk saat menghadiri gala dinner atau red carpet.
Nah, untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal, beberapa artis Hollywood menjaga bentuk tubuh mereka dengan diet atau menjaga pola makan. Jika ditelisik lebih jauh, sebenarnya tidak sulit jika ingin mengikuti cara mereka. Dilansir dari Business Insider, inilah rahasianya, Selasa (26/9/2017).
Christina Aguilera
Ingin mencoba diet anti-mainstream yang ampuh menjaga tubuh agar tetap langsing dan ideal? Anda bisa menerapkan 7-day color diet ala Christina Aguilera. Sesuai dengan namanya, diet ini difokuskan untuk mengongsumsi makanan yang memiliki warna seperti pelangi.
Dalam arti lain, Anda hanya memakan beberapa jenis sayuran segar dan sedikit makanan berwarna putih. “Salah satu keuntungan diet ini adalah memangkas porsi kabohidrat dalam menu makanan yang akan Anda santap, seperti menghindari nasi, roti, dan berbagai olahan makanan berbahan gandum,” tutur Grace Derocha, seorang pakar diet dari Blue Cross Blue Shield of Michigan.
Adriana Lima
Supermodel asal Brazil ini selalu membatasi asupan karbohidrat dua bulan sebelum event Victoria’s Secret Fashion Show dilakukan. Sebagai gantinya, ia akan mengonsumsi protein dan sayuran segar dalam porsi yang telah ditentukan ahli gizi pribadinya.
Selain itu, ia juga dikenal sebagai salah satu sosok yang menerapkan diet keto. Diet ini mengharuskan pelakunya untuk mengonsumsi sekitar 5% karbohidrat dalam setiap menu makanan yang disantapnya. “Jika dilakukan dengan benar, diet keto ini akan memberikan energi yang sangat luar biasa,” ujar Paul Salter, ahli diet dan kontributor Bodybuilding.com.
(Baca Juga: Cantik sebagai Model, Kim Kardashian Terinspirasi Sosok Pamela Anderson)
