Berlebihan Makan Daging Merah, Waspada Risiko Diabetes Meningkat!

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 07 September 2017 |15:13 WIB

Berlebihan Makan Daging Merah, Waspada Risiko Diabetes Meningkat!

Daging Merah (Foto: zeenews)

"Makanan yang sehat dan seimbang harus mengandung sumber protein yang cukup dan beragam, termasuk alternatif sehat sebagai penggantinya daging merah, yaitu ikan, tahu dan kacang polong," kata Direktur Pengawas Makanan Dr Annie Ling.

Karena itulah, variasi makanan harus dijaga. Jangan lupa juga konsumsi sumber protein nabati dari kacang-kacangan, gandum, kedelai yang diolah jadi tahu dan tempe.

(Ade Indra Kusuma)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.