AWAS! Ternyata, Makan Siang di Meja Kerja Menyebabkan Sembelit Kronis
Melewatkan jam makan
Seringkali karena tuntutan pekerjaan membuat kita lebih memilih menahan rasa lapar dibanding meluangkan waktu sejenak untuk makan. Padahal, usus dapat bekerja dengan baik bila menerima asupan secara teratur. Bila hal itu berlangsung dalam jangka panjang, sistem pencernaan akan mengalami perubahan yang berakibat pada sembelit.
(Baca Juga: Mengerikan! Menderita Dermatillomania, Perempuan Ini Doyan Mengelupasi Kulitnya Sendiri)
Makan di meja kerja
Kebalikan dari melewatkan jam makan, kebanyakan orang lebih memilih makan di meja makan mereka agar bisa sambil mengerjakan tugas. Bila Anda sudah selesai makan dan tetap duduk di meja kerja, hal itu akan menekan usus sehingga mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, usus yang tertekan bisa menyebabkan kram, perut kembung, dan sembelit.
