Bingung Anda Kegemukan atau Tidak? Begini Cara Mudah Hitung Berat Badan Ideal
SETIAP orang tentunya tidak ingin terkena penyakit. Tapi kesehatan tidak bisa didapatkan begitu saja, ada cara yang harus dilakukan. Salah satunya adalah menjaga berat badan agar tetap ideal.
Kelebihan berat badan selalu dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Sedangkan, memiliki tubuh yang terlalu kurus juga tidak baik karena bisa jadi metabolisme tubuhnya bermasalah. Berat badan ideal memudahkan individu untuk menjalankan aktivitasnya sehari-hari.
(Baca Juga: Viral! Bocah 10 Tahun Selamatkan Nyawa Ibunya yang Melahirkan Prematur)
Individu yang memiliki berat badan ideal kemungkinan terkena penyakit lebih kecil. Untuk mendapatkan berat badan ideal, Anda tentunya harus menjaga pola makan dan rajin berolahraga.
(Baca Juga: Mengerikan! Wanita Ini Sering Mengeluh Nyeri Haid, Ternyata Ada 50 Tumor di Rahimnya)
