Metode Masak Nasi Putih dengan Minyak Kelapa Jauh Lebih Sehat, Kalorinya Rendah
Ilustrasi (Foto: Cbsnews)
A
A
A
- Rebus bahan tersebut hingga tercampur, kemudian masukkan beras sesuai kebutuhan.
- Masak selama 25 menit sampai matang. Setelah itu, simpan di lemari es selama 10-12 jam.
- Konsumsi nasi dengan lauk dan sayur kaya vitamin dan protein.
Para ahli menyebutkan, jika Anda memasak nasi dengan metode ini, kalori di dalamnya bisa turun sampai 10%. Cara ini bisa menurunkan kalori secara drastis hingga 50%, pada varietas padi tertentu.
(Baca Juga: CATAT! Anak dengan Kondisi seperti Ini Harus Tunda Imunisasi MR)
Hal ini karena minyak kelapa adalah lemak sehat. Jika ditambahkan ke nasi putih, maka akan membantu mengurangi kadar gulanya.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement