6 Dokter Ganteng dan Cantik Paling Bikin Baper, Ada yang Kembar Identik!
2. Dokter Kembar Ganteng Ahli Diet
Punya tubuh yang ideal menjadi keinginan semua orang. Saat tubuh sudah ideal, pola hidup sehat pun akan mengimbanginya. Kehidupan pun menjadi lebih baik.
(Baca Juga: Sarapan Sehat! Makan Pasta Gandum Tomat Cegah Lonjakan Gula Darah)
Menjaga pola makan menjadi salah satu hal penting dalam mendapatkan tubuh yang sehat. Banyak dokter menyarankan untuk menghindari gula dan lemak untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan itu. Sebisa mungkin, asupan dua unsur dalam makanan itu diminimalisir.
Tapi, sebenarnya, mana yang lebih baik, diet gula atau diet lemak? Beberapa orang menyakini diet gula adalah jawaban paling tepat. Namun, tak sedikit juga yang menempuh diet lemak untuk mencapai berat ideal tubuh.
(Foto: Nydailynews)
Membuktikan mana yang terbaik, sepasang dokter kembar identik Alexander dan Chris Van Tulleken coba melakukan eksperiman. Membuktikan mana yang paling ampuh. Hasilnya? BBC coba mendokumentasikan perjalanan eksperimen mereka.
Alexander mencoba untuk melakukan diet gula, sedangkan kembarannya menerapkan diet lemak. "Kita bebas makan apapun, asal fokus pada pengurangan gula dan lemak. Aktivitas fisik juga sebisa mungkin disamakan," ungkap Alex.
Alexander melanjutkan, kembar identik seperti mereka sangat berguna dalam sebuah eksperimen karena memiliki gen yang sama. Artinya bila ada perubahan apapun bisa dibilang karena murni faktor diet bukan genetik.
Hasilnya? Berat badan mereka turun! Namun, ada efek samping dari tindakan yang mereka lakukan. Secara keseluruhan, tubuh Alex maupun Chris mengalami penurunan kesehatan.
Dengan melakukan diet bebas gula, itu berarti Alexander tidak diperbolehkan mengonsumsi buah dan sayuran, sehingga dirinya kerap mengalami masalah konstipasi serta susah fokus. Sementara itu, kembarannya, Chris yang menerapkan diet bebas lemak, tubuhnya kerap merasakan lapar yang tak pernah kenyang.
Dari apa yang telah mereka lakukan, konsklusi paling tepat adalah jangan pernah menghilangkan gula dan lemak dalam asupan makanan Anda. Mengurangi boleh saja, asal tetap sesuai dengan anjuran ahli gizi. Sebab, bila terlalu mengurangi nasib Anda bisa saja seperti si dokter kembar ganteng itu.
