Kabar Gembira! Ngemil Coklat Bisa Menyehatkan Jantung Loh

“Menurut saya, pesan kami di sini adalah bahwa asupan coklat moderat sebagai bagian dari makanan sehat adalah pilihan," kata penulis utama Elizabeth Mostofsky, dari Harvard T.H. Chan School of Public Health dan Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston.

Lebih lanjut, Tim Mostofsky, untuk sementara mereka tidak bisa secara definitif menyimpulkan bahwa coklat mencegah gangguan irama jantung, dan mengonsumsi makanan yang mengandung kakao dapat membantu kesehatan jantung, karena mengandung flavanoid tinggi. Itu merupakan senyawa yang diyakini memiliki anti-inflamasi untuk melepaskan pembuluh darah dan sifat antioksidan.

"Sebagai bagian dari makanan sehat, asupan coklat yang moderat adalah pilihan makanan ringan yang sehat," kata Mostofsky.

Sementara, periset memperingatkan, mereka tidak dapat mengukur hal-hal seperti penyakit ginjal atau sleep apnea di antara peserta yang mempengaruhi risiko gangguan irama jantung. Data tersebut juga menyarankan, mereka yang makan coklat paling banyak untuk mengonsumsi lebih banyak kalori memiliki indeks massa tubuh lebih rendah.

“Sangat mungkin bahwa orang-orang ini lebih aktif secara fisik,” tutur Alice Lichtenstein, direktur dan ilmuwan senior di Laboratorium Nutrisi Kardiovaskular, Tufts University, Boston.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.