Makan Blewah Bisa Mencegah Risiko Kanker Usus Besar
Bagi penderita asma harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi vitamin C dan beta-karoten. Ini ditemukan dalam blewah, melon, labu, wortel dan sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. Jika Anda rutin mengonsumsinya, lebih mudah menghindari risiko asma yang berbahaya.
Menurunkan risiko stroke
Asupan kalium yang tinggi dalam blewah dapat mencegah diri Anda dari risiko stroke. Anda juga akan mendapat perlindungan terhadap hilangnya massa otot, pelestarian kepadatan mineral tulang, serta pengurangan pembentukan batu ginjal.
Melawan kanker
Makanan yang kaya beta karoten dari makanan nabati seperti blewah memberikan protektif terhadap kanker prostat dan kanker usus besar. Karena itu, Anda harus mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaatnya dalam jangka lama.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
