Manfaat Sehat Mengonsumsi Buah Campoleh Khas Tanah Sunda
SAWO walanda, buah langka penuh manfaat kesehatan yang biasanya dijumpai di beberapa daerah Jawa Barat. Orang Sunda sering menyebut buah asal Meksiko dan Kuba ini sebagai Campoleh.
Nama lain dari buah ini adalah alkesa atau sawo mentega. Sedangkan nama latinnya adalah Pouteria campechiana. Terlepas dari berbagai namanya, buah ini mengandung banyak nutrisi dan mineral penting yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat sehat buah campoleh khas Sunda yang dilansir dari Medscoopdaily:
Sawo walanda salah satu superfood
Ketika membicarakan gizi, sawo walanda sarat dengan berbagai nutrisi, sehingga dianggap superfood. Buah ini dikemas sekira 50 persen lebih banyak pemberi energi instan daripada pisang, dan hampair sebanyak protein alpukat.
Sawo walanda kaya karotein, vitamin B dan mineral penting. Selain itu, buah ini juga rendah lemak yang menyediakan tinggi protein dan serat.
Kaya beta karoten
