Manfaat Sehat Mengonsumsi Buah Campoleh Khas Tanah Sunda
Sama seperti buah-buahan berwarna kuning-oranye lainnya, sawo walanda atau canistel kaya akan provitamin A karotenoid. Karotenoid ini diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Buah ini mengandung sekira 30 mg beta karoten dalam 100g buah yang bermanfaat bagi penglihatan. Karena itu, sawo walanda efektif untuk pengobatan mata kering dan berperan penting menurunkan risiko katarak, serta degenerasi makula terkait usia.
Tinggi mineral
Buah ini mengandung 25 mg kalsium dan sekira 40 mg fosfor yang bisa menjadi pengobatan alami arthritis. Buah yang juga dikenal sebagai sawo belanda ini dapat membantu penguatan tulang pada anak-anak, orangtua dan mereka yang mengalami masalah tulang.
Sempurna untuk kesehatan pencernaan
Sawo walanda merupakan sumber serat dari makanan, sehingga mempromosikan kesehatan pencernaan. Serat juga membantu dalam mengendalikan kadar gula darah dan menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.
