Moms, Ini 4 Elemen Penting Nutrisi untuk Balita
Jangan pernah takut memberi anak keju. Cohen mengatakan, balita perlu makan dua hingga tiga makanan olahan susu setiap hari untuk menguatkan otot, tulang, dan gigi. Ia boleh mengonsumsi yoghurt, keju, dan susu.
Protein
Banyak anak yang tidak menyukai makanan dengan sumber protein. Tidak hanya telur, sumber protein bisa ditemukan dalam ikan, daging, dan kacang-kacangan.
Mencampurnya
Beberapa anak cenderung enggan makan ketika ibunya mencampurkan makanan. Misalnya sayur yang dicampur kentang atau wortel. Ketika anak menolak, jangan putus asa. Mungkin Anda perlu mengolahnya dengan variasi cara, agar anak tertarik untuk mencoba makanan yang dicampur.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
