Hangout Bareng Teman di Malam Minggu, Pesan Menu Sehat Ini Yuk!
MENGHABISKAN waktu malam minggu memang seru dengan kumpul bareng teman. Tapi ingat, pilih menu makanannya jangan kaya lemak dan kolesterol yang dapat mengganggu metabolisme tubuh.
Berikut ada lima menu yang sehat dan cocok dipesan saat hangout bareng teman. Manfaatnya pun ada untuk kesehatan dan tidak membuat kantung jebol pastinya.
Caisar salad
Sepiring caisar salad berisi aneka sayuran hijau, tomat ceri, timun, potongan paprika dan telur yang dibelah. Di atasnya pasti ditambahkan parutan keju dan mayonese. Sayuran hijau jelas mengandung tinggi antioksidan, vitamin dan mineral. Makan caisar salad penyerapan nutrisinya lebih cepat dan lebih menyehatkan, dibandingkan pesan nasi goreng di malam hari.
Sushi
Siapa tak suka sushi, ternyata makanan ini tergolong rendah kalori meski terbuat dari nasi putih. Sushi pasti dibuat dari selingan bahan potongan nori, ikan, ayam atau bahkan telur. Umumnya bahan isian dari sushi mengandung vitamin dan asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Aneka buah potong
