Nih 5 Jenis Pemanis yang Harus Dihindari

Dewi Kania , Jurnalis-Jum'at, 17 Maret 2017 |12:03 WIB

<i>Nih</i> 5 Jenis Pemanis yang Harus Dihindari

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

BAIK gula pasir atau pemanis buatan lainnya jangan dikonsumsi terlalu sering. Efeknya tak hanya ganggu kadar gula darah Anda, tapi memicu obesitas.

Berikut adalah lima jenis pemanis yang harus dihindari agar tak memicu masalah kesehatan. Simak yuk, sebagaimana dilansir Boldsky, Jumat (17/3/2017).

Aspartam

Baca Juga:

Sosok Rara Idol Akhirnya Terbongkar, Angie: Orang-Orang Gak Tahu

Ini adalah pemanis umum yang digunakan dalam diet soda dan makanan rendah kalori lainnya. Gula ini memicu sakit kepala, serta meningkatkan kadar glukosa darah.

Agave nectar

Madu ini mengandung sekira 7-090 persen fruktosa. Diklaim para ahli, fruktosa merupakan jenis pemanis yang berbahaya bagi jantung, karena memicu kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

Sucralose