Ini Lho Rahasia Ira Koesno Tetap Awet Muda di Usia 47 Tahun
DEBAT perdana Pilgub DKI Jakarta 2017, pada Januari lalu, sempat menarik perhatian netizen di media sosial. Bukan hanya soal penampilan para paslon dalam menyampaikan visi dan misi. Melainkan mereka terpukau dengan sosok Ira Koesno yang kala itu menjadi moderator debat putaran pertama.
Ya, penampilan fisik Ira yang dinilai lebih muda dari usia sebenarnya, yakni 47 tahun, membuat para netizen seolah gagal fokus dengan pesona presenter senior tersebut. Tak sedikit netizen yang penasaran dengan rahasia awet muda Ira Koesno.
Dan rupanya, ia memiliki rahasia khusus yang membuat dirinya tampak awet muda. Apakah itu?
"Sebenarnya rahasianya kembali pada tiga hal pokok, yaitu pertama adalah istirahat yang cukup; kedua, olahraga teratur; ketiga makan yang benar," ujar pemilik nama lengkap Dwi Noviratri Koesno, yang ditemui Okezone secara eksklusif di kawasan Petogogan, Jakarta Selatan.
Bicara soal makanan yang dikonsumsi, Ira menyatakan jika dirinya mengurangi dan menghindari karbohidrat. Namun, bukan berarti ia tidak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sama sekali.
"Tetap makan yang mengandung karbohidrat karena bagaimana pun juga itu merupakan unsur penting dalam keseluruhan, tetapi bukan nasi. Dari kecil saya enggak makan nasi, nah sama Ibu saya daripada enggak makan nasi akhirnya dikasih roti. Makanya dari sekarang, saya lebih susah atau kalau sedang diet, susah untuk menahan enggak makan roti. Ditambah saya memperbanyak konsumsi protein, sayur mayur, dan buah-buahan," ungkap penyuka roti cokelat atau brown bread itu.
Perihal olahraga, Ira mengaku sebelumnya rutin melakukan olahraga setiap tiga kali dalam sepekan, yakni satu kali melakukan treadmill di rumah, dan dua kali melakukan pilates. Sayangnya, padatnya aktivitas membuat jadwal olahraganya menjadi sedikit kacau.
