Bunda, Nih Tips agar Anak Semangat Makan Sayur dan Buah
SEORANG ibu harus kreatif dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Apalagi dalam membujuk anak agar suka makan sayur dan buah.
Ya, Bunda harus tahu kalau manfaat serat dari sayur dan buah itu sangat baik. Anak akan merasa happy, sistem kekebalan tubuhnya baik, sistem pencernaan lancar, hingga otaknya jadi lebih cerdas.
Nah, agar si kecil mau makan buah dan sayur, Bunda harus mengakalinya dengan berbagai cara. Simak poinnya yang dirangkum Okezone:
Bunda harus selalu sedia buah-buahan
Spesialis Anak dari RS Awal Bros Evasari Jakarta dr Frieda Handayani SpA(K) mengatakan, kalau si kecil lapar, jangan berikan anak camilan wafer, roti, kue, atau minum susu. Lebih baik berikan anak makanan buah yang sudah dipotong-potong atau diblender. Biasakan ini dilakukan setiap hari agar anak tak menolak sata diberi buah atau sayur.
Pintar olah sayur dan buah dengan menu berbeda
