Ladies, Nih 7 Alasan Enggak Perlu Risih Tidur Tanpa Busana
TIDAK mudah untuk mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam, karenanya insomnia kini menjadi masalah cukup serius. Meskipun ada banyak obat, mungkin Anda perlu mencoba untuk tidur tanpa busana, terutama para wanita.
Tidak perlu risih untuk pergi tidur tanpa sehelai benang pun. Ada beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dengan tidur tanpa busana, ladies!. Berikut 7 manfaat dari tidur tanpa busana alias telanjang seperti dilansir dari laman Boldsky:
Manfaat 1 : Kualitas tidur meningkat
Anda tidak akan merasa gelisah di tempat tidur jika Anda telanjang. Anda akan tertidur lebih cepat ketika tanpa busana untuk tidur.
Manfaat 2: Mengurangi kadar kortisol
Tidur tanpa sehelai benang juga bisa mengurangi kadar kortisol. Artinya, tingkat stres Anda akan sangat berkurang dan bangun dengan mood yang lebih baik.
Manfaat 3: Sirkulasi darah lancar
Tidur tanpa pakaian juga baik untuk sirkulasi darah Anda, Kecuali pria tetap harus tidur dengan mengenakan celana dalam mereka.
Manfaat 4: Bangun lebih segar
Kualitas tidur Anda akan meningkat ketika tidur telanjang. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan dorongan energi ketika bangun, sehingga lebih segar.
Manfaat 5: Mencegah infeksi kulit
Kulit Anda akan terkena udara ketika tidur tanpa sehelai benang pun. Tidur tanpa pakaian dapat mencegah infeksi tertentu, sehingga pertumbuhan jamur atau bakteri dapat sedikit diatasi.
Manfaat 6: Meningkatkan mood
Jika Anda tidur bersama pasangan, maka kebiasaan tidur tanpa pakaian akan lebih menguntungkan. Ketika kulit pasangan menyentuh Anda, hormon oksitosin akan disekresikan. Hal ini akan meningkatkan mood dan mengurangi detak jantung, sehingga lebih rileks.
Manfaat 7: Baik untuk kesehatan kulit
Setelah beberapa hari tidur tanpa sehelai benang, kulit Anda akan terlihat lebih baik. Hal ini karena tubuh akan dapat memperbaiki dirinya sendiri menjadi lebih baik.
(Helmi Ade Saputra)
