HARI KANKER SEDUNIA 2017: Tips Sederhana untuk Mengurangi Risiko Terkena Kanker
- Perilaku duduk berlama-lama, seperti menonton tv harus dikurangi. Anda harus banyak aktif bergerak untuk mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, berhenti merokok sejak dini juga akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit mematikan ini.
- Pola makan juga dapat memengaruhi risiko terkena kanker. Anda harus mengonsumsi makanan sehat dengan penekanan pada asupan nabati.
- Cobalah untuk menghindari sengatan matahari terlalu banyak. Karena, radiasi ultraviolet dari matahari dapat menyebabkan kanker kulit.
- Batasi konsumsi alkohol, karena dapat meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan laring. Jika ingin berhenti, lakukan secara perlahan mulai dari mengurangi 1 gelas sehari sampai akhirnya tidak menyentuhnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
