Minum Jus Cranberry Mampu Mencegah Infeksi Saluran Kemih
INFEKSI saluran kemih bisa saja terjadi pada anak-anak, remaja, orang dewasa, dan sekalipun ibu hamil. Semua orang tak ingin merasakan gejala yang menyakitkan dan berdampak buruk pada kesehatan ginjal. Maka dari itu, lakukan pencegahan infeksi sebelum terlambat.
Selain minum banyak air putih, berikut tips lain mencegah infeksi saluran kemih sebelum terlambat, dilansir dari Parents, Jumat (3/2/2017).
Jangan tahan pipis
Meski Anda sedang bekerja di balik meja, jangan tahan hasrat untuk buang air kecil. Menunda pipis sering kali bisa mencetuskan infeksi saluran kemih.
Hindari kopi
Beberapa zat seperti kafein dan cokelat dapat mengiritasi kandung kemih. Peradangan ini membuat bakteri lebih mungkin untuk bertahan. Air putih adalah opsi terbaik sebagai pencegahan.
Minum jus cranberry
Rutin minum jus cranberry mampu mencegah perkembangan bakteri E. Coli. Bila bumil ingin mengonsumsi suplemen cranberry, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter.
Jaga kebersihan
Setelah buang air kecil dan besar, jangan lupa bersihkan alat kelamin dengan gerakan dari depan ke belakang. Gerakan ini dapat mencegah penyebaran bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
