Bobot Turun 45 Kg dalam 18 Bulan, Wanita Ini Bocorkan Rahasia Suksesnya
"Saya sama sekali tidak atletis, tapi saya bisa berjalan. Jadi, saya pikir akan mencobanya selama dua minggu untuk melihat apakah menyukainya. Saya berjalan sejauh 3 mil di sekitar gedung kantor dengan teman-teman saat istirahat makan siang dan menikmatinya, sehingga terus melakukannya. Kaki saya menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu, sehingga bisa bersaing dengan kelompok sosial.
Makanan
"Saya fokus pada menu makan sarapan yang sehat. Alih-alih makan serela bergula, saya beralih ke oatmeal dengan susu lowfat dan kayu manis ditambah pisang, atau 2 telur dan 2 putih telur beserta sayuran. Secara bertahap. saya mulai merasa lebih baik dan membuat perubahan lain, seperti mengganti 2-3 kaleng soda sehari dengan air mineral," ungkapnya.
Tanda-tanda sukses
"Semua aliran darah saya sekarang normal. Saya juga memiliki lebih banyak energi untuk mengurus putri saya yang telah berusia 12 tahun. Kepribadian yang saya miliki di dalam diri akhirnya keluar. Dahulu saya merasa itu tak terlihat," tutupnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
