Makanan untuk Menambah Tinggi Badan Setelah Usia 25 Tahun (Bagian 1)
FAKTOR genetik memengaruhi pertumbuhan tinggi badan seseorang. Biasanya, tinggi badan seseorang akan berhenti tumbuh sebelum usia 25 tahun.
Tapi, tertentu faktor-faktor lain seperti menjalani pola hidup sehat dan mengikuti diet yang baik dapat memengaruhi pertumbuhan tinggi badan kita. Berikut makanan-makanan yang perlu dikonsumsi untuk menambah tinggi badan setelah usia 25 tahun seperti dilansir dari laman Boldsky, Senin (19/12/2016):
Ayam
Jika Anda mencari makanan yang dapat menambah tinggi badan setelah usia 25 tahun, ayam merupakan salah satu makanan yang akan membantu. Ayam adalah sumber alami dari protein yang membantu membangun jaringan dan otot.
Ikan
Jika Anda ingin tahu bagaimana cara menambah tinggi badan secara alami di rumah, mengonsumsi ikan adalah solusi jitu. Ikan adalah sumber protein dan vitamin D yang sangat penting untuk pertumbuhan. Selain itu, nutrisi tersebut juga membantu dalam perkembangan tulang dan kepadatan tulang.
Pisang
Pisang kaya mineral seperti kalsium, mangan, kalium dan bakteri probiotik yang sehat. Kandungan nutrisi ini akan membantu dalam menambah tinggi badan.
Oatmeal
Oatmeal juga merupakan sumber protein dan sangat berguna untuk menambah tinggi badan secara alami. Selain itu, protein dalam oatmeal juga berguna untuk meningkatkan massa otot.
(Helmi Ade Saputra)
