Buah dan Sayur yang Harus Dikonsumsi jika Ingin Perut Six Pack
Ilustrasi (Foto: Boldsky)
A
A
A
Brokoli kaya akan vitamin C dan mengandung senyawa sulforaphane yang membantu melawan lemak dan membangun otot perut. Mengonsumsi brokoli setiap hari satu porsi mangkuk kecil, akan membantu membentuk perut six pack.
Bayam
Kaya akan serat, bayam adalah salah satu sayuran hijau terbaik yang membantu membakar kalori dan membangun otot. Hal terbaik dalam mengonsumsi bayam adalah dikukus.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement