9 Makanan Penambah Gairah Seks Pasutri
GAIRAH seks bisa menjadi salah satu kunci kenikmatan bercinta. Untuk menambah gairah seks, pasangan suami-istri (pasutri) bisa mengonsumsi sejumlah makanan.
Libido atau gairah seks bisa menjadi kunci kehidupan seksual yang sehat. Gairah seksual yang drop bisa menjadi masalah serius bagi setiap pasangan. Karena itu, setiap pasangan perlu meningkatkan libido mereka. Untuk itu, pasutri perlu mengonsumsi 9 makanan berikut ini yang dilansir dari Express:
Minum teh ginseng
Mengonsumsi terlalu banyak kopi akan memengaruhi stimulasi kelenjar adrenal, membanjiri tubuh dengan hormon yang biasa diproduksi ketika stres. Hormon-hormon ini berdampak negatif terhadap libido dan kinerja seksual. Sebagai gantinnya, cobalah minum teh ginseng yang mengandung senyawa ginsenosida yang mendapatkan kepuasan seksual maksimal karena mendongkrak libido dan mencegah disfungsi ereksi.
Kacang almond
Kacang sehat ini dikatakan sebagai stimulan seksual dan meningkatkan kesuburan. Almond kaya nutrisi dan beberapa mineral penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi, di antaranya seng, selenium dan vitamin E. Zinc juga dapat membantu meningkatkan gairah seksual.
Tiram
Penelitian yang dilakukan oleh American Chemical Society menunjukkan, tiram mengandung senyawa yang meningkatkan testosteron dan estrogen. Meningkatkan keduanya berarti gairah seksual menjadi tinggi dan stamina prima. Tiram juga kaya seng yang membantu memperlancar aliran darah ke alat kelamin pria dan wanita.
Kacang dan biji
Sebuah tambahan yang sangat mudah untuk setiap semangkuk salad demi meroketnya kehidupan seksual. Kacang-kacangan, seperti mete dan kenari kaya seng dan omega 3. Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kadar dopamin di otak yang memicu gairah.
Telur
Telur rebus atau orak-arik sangat nikmati dimakan di kantor. Makanan ini kaya protein yang membuat Anda tak perlu mencemaskan kalori. Selain itu, telur juga sumber asam amino yang baik untuk memerangi sejumlah jenis penyakit jantung serta disfungsi ereksi.
Alpukat
Alpukat memiliki beberapa manfaat seksi, terutama membangkitkan libido. Alpukat kaya lemak tak jenuh, sehingga membuatnya sangat sehat untuk jantung.
Jantung yang sehat akan membuat darah mengalir ke semua organ dengan tepat. Untuk diketahui, pria dengan penyakit jantung dua kali lebih mungkin menderita disfungsi ereksi, sehingga perlu mengonsumsi alpukat.
Semangka
Nutrisi citruline yang ditemukan dalam semangka dapat memiliki efek seperti viagra pada tubuh. Hal ini karena meningkatkan oksida nitrat yang merenggangkan pembuluh darah. Ini efek yang sama seperti viagra yang merenggangkan pembuluh darah.
Raspberry hitam
Raspberry hitam benar-benar mewakili ''buah seksi'' bagi pasangan suami-istri. Buah ini kaya fitokimia yang meningkatkan libido dan daya tahan seksual.
Stroberi
Stoberi merupakan sumber vitamin B yang sangat baik. Buah seksi ini bisa membantu meningkatkan jumlah sperma. Selain itu, stroberi juga kaya methylxanthines yang membantu meningkatkan libido.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
