Ingin Langsing? Coba 4 Minyak Esensial Ini
KITA semua ingin memiliki tubuh langing, tetapi tetap gagal meski telah berolahraga. Selain diet dan berolahraga, mungkin ada satu cara yang belum pernah Anda coba dalam menurunkan berat badan.
Penelitian telah menemukan, menghirup minyak esensial tertentu atau dicampurkan dengan air dapat membantu menurunkan berat badan. Berikut adalah empat minyak esensial yang dapat membantu dengan penurunan berat badan seperti dikutip Zeenews, Senin (3/10/2016).
Minyak jeruk nipis
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research pada tahun 2010, minyak esensial jeruk nipis dapat membantu penurunan berat badan. Anda dapat menambahkan 1-3 tetes minyak esensial jeruk nipis pada salad, bahkan hidangan lain.
Minyak peppermint
Hirup aroma minyak esensial peppermint dapat membantu melancarkan pencernaan. Bahkan, menghirup aroma minyak esensial peppermint juga membantu mengekang rasa makan berlebihan. Jadi, cara ini cukup membantu untuk menurunkan berat badan.
Minyak grapefruit
Minyak esensial ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Bahkan, minyak esensial grapefruit juga dapat mengurangi nafsu makan hanya dengan menghirup aromanya beberapa kali sehari. Hal tersebut diungkapkan dalam jurnal Neuroscience Letters pada tahun 2005, para peneliti menyebutkan bahwa komponen utama minyak esensial grapefruit membantu menurunkan berat badan.
Minyak kapulaga
Tambahkan minyak kapulaga dalam diet sehari-hari. Karena, minyak esensial ini dapat membantu meningkatkan metabolisme yang akan mencegah kembung dan setiap gangguan gastrointestinal.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
