Sebelum tidur, konsumsilah setengah cangkir minyak zaitun. Pastikan bahwa minyak tersebut adalah extra virgin olive oil asli.
Tidur miring ke kiri
Saat tidur, coba untuk mengambil posisi miring ke kiri. Cara ini dapat mempermudah kerja organ empedu Anda.
(Helmi Ade Saputra)