Rahasia Bentuk Tubuh Indah Sandra Dewi
BERAPA kali dalam seminggu Anda memberi waktu khusus berolahraga? Cukup 30 menit saja, bergerak aktif setiap hari mampu menjaga ketahanan fisik Anda. Sandra Dewi pun selalu menyediakan waktu untuk berolahraga.
Disela-sela aktivitasnya yang padat dan terkadang dihujam rasa letih, bukan berarti Sandra Dewi beralasan untuk malas berolahraga. Aktivitas fisik adalah salah satu cara yang dijalankannya untuk menjaga kondisi tubuhnya tetap fit.
"Olahraga selalu aku jalani 4 kali dalam seminggu. Baik itu yoga, lari, dan juga olahraga angkat beban, supaya tubuhku semakin terbentuk," beber Sandra Dewi saat acara Le Minerale dan Ikatan Dokter Indonesia Luncurkan 'Gerakan Indonesia Sehat' di Wyl's Kitchen, Hotel Veranda, Jakarta Selatan, Selasa 23 Agustus 2016.
Memang di tengah padatnya aktivitas yang dijalankannya, Sandra Dewi membutuhkan kondisi tubuh yang prima. Maka dari itu, ia tidak pernah melewatkan jam untuk berolahraga. Bahkan ia selalu menyempatkan waktu berolahraga, meski kondisi tubuh lelah sekalipun.
"Justru kalau kita dalam kondisi lelah dan tetap berolahraga, rasanya tidur menjadi lebih lelap," ujarnya.
Sebenarnya, setiap orang pasti punya pilihan untuk menjalani gaya hidup sehat atau malah menjalani gaya hidup yang merugikan kesehatannya. Namun, bagi Sandra Dewi ketika seseorang berada di lingkungan yang mendukung untuk hidup lebih sehat lagi, kebiasaan sehat akan secara mudah ditularkan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
