Stres karena Pekerjaan? Begini Mengatasinya
PEKERJAAN Anda begitu berat dan banyak deadline yang harus dipenuhi untuk mencapai target? Ini bisa memengaruhi suasana hati dalam bekerja. Jangan merasa tertekan, tenangkan diri dengan cara berikut.
Bagi dengan teman
Bicarakan kekesalan dengan rekan kerja yang bisa menawarkan perspektif lain. Ketika Anda memiliki masalah, mintalah saran dari senior untuk memberikan solusi. Dekati orang yang berpikiran positif, bukan orang memberi pandangan negatif dan memperburuk mood Anda.
Buat skala prioritas
Daripada fokus pada hal-hal yang dibenci, cobalah melihat sisi terang dari pekerjaan Anda. Kerjakan dari hal yang paling mudah dan membuat Anda senang.
Music healing your mood
Dengarkan lagu favorit untuk mengalihkan perhatian Anda sementara. Ketika mood sudah lebih baik, coba sedikit demi sedikit menuntaskan pekerjaan.
Bertemu teman lama
Buat janji dengan teman lama untuk minum kopi, makan siang bersama, atau sekadar mengobrol. Jangan membahas tentang pekerjaan. Bicarakan tentang rencana akhir pekan, film, atau hal-hal yang membuat suasana hati lebih baik. Demikian dilansir dari Timesofindia, Selasa (2/8/2016).
(Vien Dimyati)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
