Berat Badan Belum Turun saat Berpuasa? Coba 5 Cara Ini
SUDAH berpuasa tetapi berat badan Anda belum turun? Sebenarnya ada beberapa cara sederhana untuk membantu penurunan berat badan, seperti berolahraga.
Jika Anda ingin menjalankan cara lain, coba konsumsi salah satu dari lima minuman ini secara rutin rekomendasi Bridget Murphy, ahli nutrisi dan diet, dari NYU Langone Medical Center.
Susu
Segelas susu hangat memang dapat membuat tidur Anda nyenyak karena mengandung triptofan dan kalsium. Kedua zat tersebut dan protein kasein mampu mengenyangkan perut hingga keesokan harinya.
Jus anggur
Segelas kecil jus anggur sebelum tidur, mampu membakar lemak Anda. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Obesity mengungkapkan bahwa resverator, antioksidan yang terkandung dalam anggur dapat membakar lemak putih yang terdapat di dalam tubuh.
Teh chamomile
