Waktu yang Tepat Konsumsi Yogurt
YOGURT adalah salah satu bentuk makanan sehat yang sekarang mudah didapat dan dibawa ke mana saja. Fermentasi susu ini baik diminum kapan saja dan oleh siapa saja untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Spesialis gizi klinis dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk dan RSU Bunda Menteng, Dr Marya Haryono, MGizi, SpGK, mengatakan bahwa rasa kecut dari yogurt tidak menjadi halangan bagi siapa saja untuk mengonsumsinya kapan saja.
"Yogurt baik dikonsumsi kapan saja untuk pelengkap nutrisi harian, menjaga kesehatan pencernaan, dan camilan sehat. Yogurt juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti masalah metabolisme dan masalah pencernaan juga," jelasnya pada konferensi pers National Yogurt Day oleh Heavenly Blush di Cassis Kitchen, Sudirman, Jakarta, baru-baru ini.
Lebih spesifik lagi, berikut adalah beberapa waktu yang disarankan dr Marya untuk mengonsumsi yogurt dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Saat sarapan
