5 Cara Meningkatkan Kesehatan BAB

Erika Kurnia , Jurnalis-Selasa, 22 Maret 2016 |13:15 WIB

Kesehatan pencernaan perlu dijaga (Foto: Menshealth)

Konsumsi makanan berbiji utuh

Makanan dari bahan biji utuh seperti sereal gandum, beras merah, atau oats bisa bermanfaat untuk bakteri perut kita. Studi terbaru dari University of Nebraska, menemukan bahwa orang dewasa sehat yang makan 60 gram sereal berbiji utuh setiap hari mengalami perbaikan metabolisme, fungsi imun, dan keberagaman bakteri yang signifikan.

Jangan terlalu banyak konsunsi antibiotik

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :