Membaca Buku, Cara Menyenangkan Menikmati Me Time
MASIH ingat rasanya santai membaca buku ditemani secangkir kopi dan camilan favorit? Ternyata, momen me time yang Anda rindukan ini memang sangat berdasar. Membaca memang memiliki banyak manfaat, dan tak heran jika Anda akan memburu buku favorit ke mana pun, termasuk membeli di toko buku online.
Sebuah studi terbaru dari Rush University Medical Center yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology milik American Academy of Neurology, menyatakan bahwa kegiatan membaca buku ini bisa menstimulasi aktivitas di otak. Ditegaskan pula bahwa orang dewasa yang membaca memiliki kemungkinan 32 persen lebih lambat dalam mengalami penurunan kognitif di kemudian hari. Dengan kata lain, orang yang suka membaca tidak mudah mengalami pikun.
Menurunkan Stres
Itu baru salah satu manfaat membaca yang sudah terbukti untuk intelektualitas. Belum lagi manfaat lain seperti mengisi waktu luang dengan membaca ternyata bisa menurunkan kortisol yang merupakan hormon stres.
Suatu studi di Inggris meneliti responden yang melakukan hal-hal cenderung mencemaskan. Mereka kemudian dibagi ke dalam tiga kelompok; membaca selama beberapa menit, mendengarkan musik, atau bermain video games. Hasilnya, tingkat stres mereka yang membaca buku turun hingga 67 persen. Jauh lebih signifikan daripada yang melakukan aktivitas lainnya.
Zaman yang sudah serba praktis pun mendukung hobi membaca Anda, karena demi mendapatkan buku favorit kini Anda tak lagi harus melangkah ke toko buku fisik. Toko buku online pun memiliki koleksi buku yang tidak bisa diremehkan. Berbelanja di toko buku online bisa dilakukan dengan mudah dan praktis di Tokopedia, tanpa harus repot macet-macetan cari parkir di mal. Tinggal pilih buku mana yang cocok untuk menemani me time Anda, dan tunggu diantarkan ke rumah. Mudah dan menyenangkan!
(Vien Dimyati)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
