Manfaat Berjalan Kaki Tanpa Sepatu
KITA menghabiskan sebagian besar waktu di kantor atau di tempat terbuka dengan alas kaki. Padahal kontak langsung dengan unsur-unsur di alam seperti tanah, bebatuan, pasir, dan rerumputan bisa sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Padahal ada segudang manfaat berjalan kaki dengan bertelanjang kaki. Berikut penjelasan yang akan dibahas, seperti dilansir dari Boldsky, Sabtu (16/1/2016).
Manfaat # 1
Berjalan tanpa alas kaki dapat membantu meminimalkan peradangan dalam tubuh Anda. Beberapa sumber mengatakan bahwa kaki Anda dapat menikmati efek antioksidan ketika menyentuh tanah. Ini juga dapat membantu dalam memerangi aksi radikal bebas dalam tubuh Anda.
Manfaat # 2
Satu studi pernah membandingkan suasana hati pada dua kelompok orang, yang berjalan dengan bertelanjang kaki dan yang tidak. Kelompok yang lebih “membumi” mengaku dapat lebih menikmati suasana hati yang lebih baik dan ini dapat membantu mencegah depresi dan stres.
Manfaat # 3
