Rahasia Biar Gak Jet Lag Usai Liburan

Utami Evi Riyani , Jurnalis-Senin, 06 April 2015 |04:00 WIB

Rahasia biar gak jet lag usai liburan (Foto: Shutterstock)

JET LAG dapat membuat tubuh merasa lemas dan sulit beradaptasi dengan tempat di sekitar. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.

Berikut adalah cara mengatasi jet lag selama dalam liburan dilansir Huffingtonpost, Minggu (5/4/2015):

Keluar di hari pertama

Baca Juga:

Sinopsis Sinetron Terikat Janji Eps 191: Davina Bujuk Jihan ke Rumah Sakit, Veronika Yakin Ryan Masih Hidup

Perjalanan yang panjang tentu membuat tubuh Anda ingin beristirahat di kasur yang empuk. Namun hal ini tidak bagus ketika Anda ingin menghilangkan jet lag. Justru sebaiknya pada hari pertama Anda bisa keluar untuk mencari sinar matahari. Anda bisa berjalan mengunjungi museum dan memungkinkan tubuh Anda menyerap sinar matahari yang sangat berguna.