Berkeringat 30 Menit Hindarkan Kanker Payudara

BANYAK cara yang dapat dilakukan agar kanker tak datang di hidup Anda. Salah satunya ialah dengan berkeringat 30 menit dalam sehari.
 
Penelitian telah menjelaskan, melakukan aktivitas fisik selama setengah jam dapat menurunkan risiko kanker, setidaknya lima hari perpekan. Penurunan risiko itu bisa terjadi, karena setiap Anda melakukan olah fisik yang mengeluarkan keringat,  dapat memodulasi kadar androgen dan estrogen seseorang. Dua hal itu dapat melindungi wanita dari kanker yang dipicu dari estrogen, yakni ovarium, endmetrium dan beberapa jenis kanker payudara.
 
Bukti terbaru datang dari sebuah hasil penelitian di Kanada, dijelaskan bahwa wanita yang melakukan olahraga teratur dapat menurunkan risiko kanker ovarium sebanyak 30 persen.
 
Kemudian, gerak aktivitas yang memicu keringat pula dapat membuat jauh dari penyakit kanker usus. Di mana semua gerakan akan mempercepat asupan yang Anda  dalam usus, hingga lebih melancarkan pembuangan kotoran dalam pencernaan. Tentu itu akan bagus bagi kesehatan tubuh, yang secara otomatis itu melindungi usus Anda dari serangan bakteri.
 
Tak hanya itu, bekeringat juga mempercepat metabolisme Anda, hingga penyesuian suhu tubuh dengan lingkungan lebih cepat. Apalagi berkeringat juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang bila tubuh sudah memanas akan langsung menghasilkan lebih banyak sel darah putih. Inilah yang akan melindungi tubuh takan akan mudah sakit kendati cuaca tak bersahabat.

(Syukri Rahmatullah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.