Kulit Cerah & Bersinar, Cek Posisi Tidur Anda

Dwi Indah Nurcahyani , Jurnalis-Jum'at, 12 April 2013 |19:19 WIB

Kulit Cerah & Bersinar, Cek Posisi Tidur Anda

Wanita terlelap (Foto: Google)

ADA banyak cara untuk membuat kulit tampak cerah dan bersinar. Salah satu hal sederhana yang bisa dilakukan ialah disiplin membersihkan kulit dan memerhatikan posisi tidur yang tepat.

Kulit yang bersih dan bersinar menjadi impian semua wanita. Untuk mewujudkannya, ada cara sederhana yang bisa dilakukan. Berikut ulasannya, seperti dilansir Mirror.

Tidur telentang cegah kerutan

American Academy of Dermatology mencatat bahwa tidur malam dalam posisi yang sama dapat menyebabkan kerutan yang sulit hilang ketika bangun. Sementara itu, tidur miring dapat menambah kerutan di pipi dan dagu, serta tidur telungkup membuat kening berkerut. Karenanya, tidur terbaik ialah menghadap ke atas yang merebahkan punggung dengan sempurna.

Lakukan pijatan wajah

Pijat wajah dapat membantu merangsang fibroblast di kulit dan melepaskan kolagen, serta mengembalikan elastisitas yang hilang seiring perjalanan usia. Karenanya, lakukan pijatan di wajah dengan pelembap Anda di malam hari agar wajah rileks.

Jangan terlalu ekspresif

Gerakan wajah yang berulang seperti menyipitkan mata akan berpengaruh pada otot-otot wajah, serta membentuk alur di bawah permukaan kulit. Akhirnya, hal ini akan berubah menjadi kerutan permanen. Untuk itu, pakailah kacamata saat bekerja ketika dibutuhkan, serta kacamata hitam pada hari-hari yang cerah untuk menghentikan Anda menyipitkan mata.

(Tuty Ocktaviany)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.