Sukses Diet, Bukan Berarti Tidak Makan

TEROBSESI tubuh ramping, banyak wanita rela melakukan diet ketat. Sayangnya, mereka tak membarengi diet tersebut dengan pola hidup yang sehat, salah satunya tetap makan dengan teratur.
 
Diet banyak ditempuh wanita untuk mewujudkan tubuh ramping. Namun, meski impian memiliki tubuh langsing di depan mata, tidak berarti Anda mati-matian menjalani diet tanpa mengonsumsi makan terbatas. Tak hanya itu, asupan penting seperti sarapan pun kerap dilewatkan. Padahal, diet tak berarti membatasi waktu makan, tetapi yang lebih penting ialah mengatur pola makan dan membatasi jumlah makanan yang hendak dikonsumsi. Jika ingin berhasil,  berikut tip lengkapnya sebagaimana yang dilansir The Sun.
 
- Minum banyak air atau teh herbal sepanjang hari untuk tetap terhidrasi.
 
- Alih-alih menggunakan gula untuk memaniskan makanan, gunakan low-GI, bebas gula sirup seperti ada pada sereal, roti bakar dan teh.
 
- Jangan menghilangkan diri dari makanan yang Anda cintai, namun temukan cara sehat untuk mengonsumsi makanan tersebut.
 
-Jangan pernah memutuskan untuk tidak makan. Justru, penting bagi tubuh untuk tetap ada asupan makanan meski hanya satu suapan. (ind)
 
 

(Tuty Ocktaviany)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.