Penyakit hipertensi dikenal luas sebagai 'the silent killer'. Artinya, penyakit ini tergolong penyakit berbahaya dan bisa membunuh secara tiba-tiba. Parahnya, hipertensi dapat menyerang setiap orang tanpa adanya tanda yang muncul pada tubuh sebelumnya.
Menurut laman resmi Kementerian Kesehatan, hipertensi adalah suatu keadaan yang mana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg.
1. Sakit kepala dan pusing
2. Jantung berdebar-debar
3. Rasa sakit di dada
4. Gelisah
5. Penglihatan kabur
6. Mudah lelah
1. Berlebihan mengonsumsi minuman kopi dan minuman beralkohol
2. Merokok
3. Rasa cemas, terkejut, dan stres berlebihan atau sulit dikendalikan
4. Kandung kemih yang penuh (seperti selalu ingin buang air kecil)
5. Berlebihan mengonsumsi garam
1. Cek tekanan darah secara rutin. Tekanan darah yang normal itu ada di 120/80 mmHg
2. Minum obat hipertensi secara teratur dan sesuai anjuran dokter
3. Berhati-hati menggunakan obat bebas
4. Melakukan kontrol tekanan darah secara teratur
