Sempat Alami Body Shaming, Vicky Shu Kini Sukses Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan

2. Kesadaran Jaga Kesehatan

Seperti diketahui, banyak orang masih mencoba menurunkan berat badan tanpa pendampingan ahli. Padahal, kondisi setiap tubuh berbeda.

Belakangan, tren wellness dan weight management semakin berkembang. Kesadaran untuk menjaga kesehatan metabolik, pola makan, kualitas tidur, hingga kesehatan mental juga mulai menjadi bagian dari gaya hidup.

Maka dari itu, masyarakat kini harus lebih peka terhadap pola diet ekstrem yang berisiko bagi tubuh. Yang terpenting adalah hidup sehat, bukan hanya angka timbangan yang menurun.

(Djanti Virantika)