5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

Kacang kedelai juga mengandung sejumlah vitamin, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin E. Vitamin-vitamin tersebut berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, kesehatan sel, serta membantu proses metabolisme selama kehamilan.

Asupan vitamin yang cukup turut mendukung kondisi ibu tetap prima dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Kaya Protein Nabati

Protein merupakan salah satu nutrisi utama yang diperlukan selama kehamilan. Kedelai termasuk sumber protein nabati yang cukup lengkap karena mengandung berbagai asam amino esensial.

Protein berfungsi membantu pembentukan jaringan tubuh janin, termasuk otot dan organ-organ penting lainnya.

4. Mengandung Lemak Nabati