4 Cara Makan Daging Tanpa Takut Kolesterol

3. Tidak Kalap saat Makan

Olahan daging memang sedap dan lezat. Apalagi bila daging sapi ataupun kambing dimasak dengan bumbu *yang* kaya rempah.

Meski terasa nikmat, pastikan Anda tidak mengonsumsinya dengan berlebihan. Batasi asupan daging Anda agar tidak terlalu banyak. Anda bisa mengalihkannya dengan makan buah agar tak kalap saat *mengonsumsi* olahan daging.
 

4. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih usai makan olahan daging sangat dianjurkan. Melansir Windom Area Health, perbanyak minum air putih akan membantu menurunkan penyakit jantung dan memastikan darah tetap bergerak. Air putih juga bisa membersihkan serta menghilangkan penumpukan limbah kolesterol dari dalam tubuh.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)