Studi Menunjukkan Nonton Film Horor Setara Lari 30 Menit

JAKARTA - Hasil studi menunjukkan sebuah fakta mengejutkan. Ternyata menonton film horor bisa mengurangi kalori setara lari 30 menit. 

Tapi, ada syaratnya. Film horor bisa membakar kalori dengan catatan kalau menonton film horor tersebut selama 90 menit. 

Fakta tersebut merupakan sebuah studi dari University of Westminster, London, Inggris. Bahkan studi yang dikutip dari Mens Journal, Rabu (10/9/2025), film yang paling menakutkan justru memicu pembakaran kalori tertinggi.

Riset ini menjadi alternatif, di mana biasanya kebanyakan orang membakar kalori di pusat kebugaran. Setelah jurnal ini dipublikasikan, kini para pecinta film horor tingkat paling menakutkan, bisa membakar kalori hanya dengan duduk di sofa. 

Berapa Kalori yang Terbakar Akibat Menonton Film Horor? 

Hasil riset menunjukkan, menonton film horor berdurasi 90 menit dapat membantu Anda membakar sekitar 150 kalori. Intinya, semakin horor filmnya, maka akan semakin banyak kalori yang akan terbakar. 

Dikutip Rabu (10/9/2025), dalam studi tersebut, para peneliti mengukur detak jantung, asupan oksigen, dan keluaran karbon dioksida dari para partisipan sebelum, selama, dan setelah mereka menonton film horor. 

Hasilnya, jumlah kalori yang terbakar meningkat setidaknya sepertiga ketika para partisipan menonton film seperti The Shining, Jaws, dan Paranormal Activity.

“Setiap dari 10 film yang diuji mampu memacu detak jantung, memicu peningkatan denyut jantung pada subjek penelitian,” kata Richard Mackenzie, salah satu penulis studi tersebut. 

(Rani Hardjanti)