Tips Sehat ala Miliarder Jeff Bezos, Lakukan Hal Simpel Ini Setiap Pagi

Kunci sukses Bezos bukan kerja 24/7, tapi tahu kapan harus gas dan harus slow down. Dia kerap menjaga kejernihan pikiran dan hemat willpower untuk hal-hal penting. 

Memulai hari tanpa distraksi digital, dia menghindari decision fatigue, kondisi ketika otak udah lelah bikin keputusan dari pagi, bahkan sebelum kerja dimulai.

Intinya? Kamu nggak perlu jadi Jeff Bezos untuk hidup lebih sehat. Cukup mulai dengan satu jam tanpa layar, dan biarkan otak kamu bernapas sebelum dunia datang menuntut.
 

(Kemas Irawan Nurrachman)