Tips Mencegah Anyang-anyangan, Gejala Awal dari Batu Saluran Kemih

2. Hindari Menahan Buang Air Kecil

Menahan buang air kecil juga menjadi faktor terjadi anyang-anyangan. Ruryntha mengatakan menahan BAK membuat urin lebih pekat sehingga lebih mudah untuk mengendap.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Mengonsumsi air putih yang cukup tentu bisa mencegah anyang-anyangan. Pastikan asupan air putih Anda selalu terpenuhi, terlebih bila Anda mengonsumsi beberapa suplemen kesehatan. Konsumsi air yang kurang bisa berisiko terjadinya pengendapan di saluran kemih.

(Kemas Irawan Nurrachman)