MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Satu lagi jenis seafood yang tidak mengandung tinggi kolesterol ialah ikan makarel. Tak kalah dengan tuna dan salmon, ikan makarel juga memiliki rasa yang sedap dan menyehatkan.
Bagaimana tidak, ikan makarel mengandung banyak protein, omega 3, dan zat gizi mikro dengan jumlah kalori yang rendah. Ikan makarel itu dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah, dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)